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可以通过以下方式来查询手机号码注册过的软件或服务。
1、使用搜索引擎查询：在搜索引擎中输入手机号码，然后搜索，在搜索结果中，可能会找到与该手机号码相关的账号信息，但是这种方法可能不太准确，因为搜索结果会受到很多因素的影响。
2、使用手机应用商店查询：在手机应用商店中搜索常用的软件或服务，如社交媒体、购物网站等，在登录界面尝试输入手机号码，查看是否有与该手机号码关联的账号。
3、拨打客服电话查询：可以拨打相关软件或服务的客服电话，向客服人员提供手机号码，询问是否注册过该账号，客服人员会帮助查询并告知相关信息。
4、使用第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询手机号码注册过的软件或服务，但是需要注意，使用第三方软件查询可能存在风险，需要先确认软件的可靠性和安全性。
无论使用哪种方法，都需要注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息，建议定期清理和整理自己的账号信息，确保账号安全，也要提醒您，根据中国的相关法律法规，查询和使用个人信息需要遵循一定的规定和程序，避免违法行为。